第382章 反焦虑（2/2）

所以，焦虑的根源不是不够努力，而是你的心被外在标准撕成了两半：一半想自由，一半怕落后。庄子提醒我们：停下来问问自己，“这是我真正想走的路吗？”如果答案是否定的，再努力也是自我折磨。真正的成长，是向内看，不是向外卷。

面对各种规矩和压力，普通人怎么做到“不内耗”？庄子的答案特别狠，也特别温柔：你管别人怎么说，先守住自己的心。

他讲老子的故事：有人骂老子贪吃、不仁，老子听了，一句话都不辩解。第二天那人反而自己悟了——因为他发现，老子根本不在意“圣人”这个标签，他的内心稳如泰山。

你看，现代社会的规矩太多了：30岁前要结婚、40岁前要有房、女性要兼顾事业家庭……这些“应该”像绳子一样捆住我们。可庄子说，马的本性是吃草撒欢，伯乐却给它钉铁掌、套笼头，训练它“听话”——结果马是“有用”了，但快乐没了。

我们很多人，不也正在被“社会伯乐”驯化吗？

但“无为”不是反抗规矩，而是在规矩中保持内心的自由。比如：你可以上班打卡，但下班后坚决不回工作消息；你可以结婚，但不为了“完成任务”而将就；你可以努力，但只为热爱，不为攀比。

庄子说：“虚静恬淡，寂漠无为者，天地之本。”意思是，真正的强大，是外在随缘，内在不动。当你不再用别人的尺子量自己，内耗自然就停了——因为你的能量，终于全用在了滋养自己上。