第445章 管脑子（2/2）
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你以为只有“有性生活”才会肾虚？大错特错！现在很多20岁出头的小伙子、姑娘，明明没谈恋爱，却总喊“累、虚、记性差”，一查也是“肾虚”。为啥？问题出在“意淫”上——中医叫“内心之欲”，就是脑子里总忍不住想那些“不健康”的画面，甚至听到荤段子就“浮想联翩”。
《景岳全书》说得好：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”啥意思？你心里一“动歪念”，肾就跟“应声虫”似的，跟着“漏精气”！比如你刷短视频看到擦边内容，哪怕没点进去，只要脑子里“演”了画面，肾精就被“抽”走一点；跟朋友聊荤段子，越聊越兴奋，肾精也在悄悄“跑”。《太上感应篇直讲》更狠：“欲火一动，精气从命门出来，极是可怕。”命门就是肾的“大门”，这扇门一开，精气“哗哗”往外流，时间长了，肾能不虚吗？
我表弟就是典型例子：22岁大学生，没谈过恋爱，却总沉迷“小电影”，晚上躺床上“胡思乱想”。半年后，他开始脱发、上课走神，体检显示“肾气不足”。医生问他“是不是总想乱七八糟的事”，他红着脸承认了。后来他听了劝，卸载了相关app，睡前改成听书、冥想，3个月后，他说“脑子清醒了，头发也不怎么掉了”——你看，意淫不是“想想而已”，是实打实地在“消耗生命能量”！
更难办的是，意淫容易“上瘾”。一开始你可能觉得“就想想没啥”，但时间久了，淫念像“藤蔓”一样缠在脑子里，越控制不住越想，甚至从“意淫”发展到“实际行动”，染上性病、艾滋病的风险都高了（现在全球每天1.6万人感染艾滋，性关系混乱是主因之一）。所以节欲不光要“管身体”，更要“管脑子”——少看擦边内容、不说荤段子、一有邪念就转移注意力（比如去跑步、背单词），把“意淫”的“根”拔了，肾才能“稳”住！