第528章 能量足（2/2）
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书里给了6个普通人能学的招儿，咱挑最实在的说：
头一桩，选个“良心活儿”。别觉得非得当大官才叫事业，像社区医生李阿姨，坚持不给动物试药，就用草药帮人调理，60多岁了眼睛亮得像小伙子。她说：“看病救的是人，心里踏实，睡觉都香。”你看，职业合不合良知，直接影响心情——天天昧着良心赚钱，夜里能不翻烙饼？
第二桩，试试吃素。别一听吃素就皱眉，书里说这事儿能“顺天应人”。咱小区王大爷以前顿顿红烧肉，血脂高得吓人，后来听医生建议改吃素（不是全素，是荤素搭配），半年再去查，指标全下来了。他说：“吃素后嘴里没那么大油腥味儿，走路都轻省。”书里还扯到“弦理论”，说宇宙本质是“振动”，吃素符合自然振动的规律，咱不懂理论，就记着“少吃点肉，身子少负担”准没错。
第三桩，打坐“练能量”。别想复杂了，就每天抽5分钟闭眼深呼吸。书里说打坐能“激活松果体”——这玩意儿像人体的“智慧开关”，小孩的松果体灵得很，所以总能说出大人想不到的话；大人老了松果体钙化，就容易忘事、不开窍。我同事老张坚持打坐半年，以前总丢三落四，现在开会发言条理清楚，他说：“打坐时就跟给脑子‘重启’似的，杂念少了，心里敞亮。”
还有个关键：心要大，别老盯着自己。书里说“心越大，愿越大，力量越大”。就像咱院儿里赵奶奶，80岁了还帮独居老人买菜，她说：“帮人就是帮自己，看着别人笑，我心里比吃了蜜甜。”你看，这哪是啥玄学？就是把心从“我我我”转到“大家大家”，烦恼少了，快乐多了，身体自然跟着好。
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