第236章 《纳瓦尔宝典》财富之上的生命艺术（2/2）

好吃的吃完了，快乐就没了；

玩完之后回到日常，快乐也会慢慢消失，所以快乐是短暂的、易逝的。

而幸福是内心本身的状态，是长久的、稳定的，不用靠外部刺激，就算没有特别开心的事。

也能感受到内心的安宁和满足，你坐在家里发呆，不用做任何事，也能觉得平静、舒服，这就是幸福的状态。

所以我们要追求的不是短暂的快乐，而是长久的幸福，不要靠外部刺激获得快乐，而是要靠修炼内心获得幸福。

我们应该拥抱当下、剔除缺憾感，是获得幸福的关键。

很多人之所以不幸福，是因为他们总活在过去或未来，要么对过去的事耿耿于怀。

要么对未来的事过度焦虑，要么对当下的生活不满意。

总觉得自己的生活有缺憾，这种心态会不断消耗幸福感。

让自己一直活在痛苦和迷茫里。

纳瓦尔在书里说，幸福的障碍其实就是我们自己内心的缺憾感。

总觉得自己拥有的不够多，总想要更好的东西，总觉得当下的生活不够好。

所以一直拼命追逐，从来没有停下来感受当下的美好，结果越追逐越不幸福。

很多人都有这样的感受，小时候总盼着快点长大，觉得长大了就能自由；

长大了之后，又盼着快点赚钱，觉得赚够钱就能幸福；

赚了钱之后，又盼着升职加薪，觉得地位高了就能幸福。

从来没有好好感受当下的生活，小时候的无忧无虑、长大了的成长与收获、赚钱后的安稳。

这些当下的美好都被忽略了，反而一直盯着自己没拥有的东西，觉得自己不幸福。

还有的人总对过去的事懊悔，觉得自己当初选错了工作、错过了机会，一直活在自责里，无法释怀；

有的人总对未来的事焦虑，担心自己赚不到足够的钱、担心自己的未来过得不好，每天都活在担忧里，这些心态都会让我们无法感受当下的幸福。

其实幸福就在当下，只要学会接纳当下的一切，不排斥当下的不完美。

不执着于无法改变的过去，不焦虑不可预知的未来，就能感受到幸福。

你现在虽然没赚很多钱，但有一份稳定的工作，能解决自己的生计，这就是当下的美好；

你虽然遇到了一些困难，但身边有家人朋友的陪伴，这也是当下的美好；

你虽然平凡，但每天都能平安健康，这也是当下的美好。

学会感受当下的每一件小事，吃一顿简单的饭、走一段安静的路、和家人聊一次天。

这些小事里都藏着幸福，只要我们用心感受，就能体会到内心的安宁和满足。

剔除内心的缺憾感，不要总觉得自己拥有的不够多，而是要学会珍惜自己当下拥有的东西，这样才能慢慢获得幸福。