第239章 身体本能（2/2）

他想做自媒体，买了几千块的课，做了几十页的思维导图，每天晚上都在意淫自己成了大 v，收钱收到手软。

结果呢？三个月过去了，他一条内容都没发。

理由永远是：“还没准备好”、“文采不够好”、“怕熟人看到”。

等他认识到这一点后，他开始记录自己，每次大脑冒出逃避的想法后，他就总第三者视频去观察念头是怎么产生的，从哪里来的，当你注意到这个念头时，念头就不存在了。

于是他开始设立目标。

每天写 300 字。不管写什么，不管是不是流水账，哪怕是骂我，也要写满 300 字。发不发无所谓，但必须写。

这就是微行动。

第一周，他写得像答辩一样，但他发现：“哎，好像也没那么难。”

第二周，他开始习惯了打开电脑就敲键盘，大脑开始适应这种输出模式。

一个月后，他不再满足于流水账，开始尝试优化内容。

他开始分析：“这一篇为什么阅读量高？那一篇为什么没人看？”他开始迭代。

6 个月后，他的粉丝从 0 涨到了 5 万。

1 年后，他的月收入超过了打工工资。

2 年后，他成了那个领域的头部博主。

这期间他变聪明了吗？没有。

他只是承认了自己的思维模式错误，放弃了“制定详细计划的满足感”，放弃了“等待完美时机的借口”。

他只是把想变成了做，把大目标拆解成了打开电脑。

行动是治愈认知低下的唯一良药。

当你开始行动的瞬间，你的大脑就会重构，你的认知会升级，你的人生也会随之改变。

而那些仍停留在准备阶段的人，认知和执行力毫无进步，差距就是这样被拉开的。

5. 生理算法：0.1 秒扣动扳机

最后，我们要把这些认知刻进肌肉里。

你需要训练出本能。

在特种部队，有一种训练叫“应激射击”。门一开，不管里面是人是鬼，0.1 秒内必须开枪。思考？思考留给法官，士兵只负责射击。

你要把这个机制装进你的身体。

当一个赚钱的念头，比如：联系某人、写某篇文章、买某个资产闪过大脑时，你必须在 5 秒钟内做出第一个物理动作。

念头：我想约个大客户吃饭。

动作（5 秒内）：打开微信，找到他，输入“王总，下周二有空吗？” 点击发送。

后果：只有当你发出去之后，你的大脑才反应过来“哎呀，我是不是太冒昧了？”

太晚了。子弹已经出膛了。

这时候，你已经被迫进入了战场，你必须去应对。这就被动地消除了恐惧。

先开枪，再瞄准。

先把子弹打出去，让子弹在空中飞一会儿，你再根据弹道去修正方向。

如果你等瞄准了再开枪，猎物早就跑到下一个山头了。

记住：野心是用来实现的，执行力是练出来的，认知是可以升级的。停止思考，开始行动。

就好比你现在看的书，你的大脑现在正在试图安抚你，让你觉得“读完这章，我认知升级了，我很棒”。

我告诉你，这是幻觉。

如果不行动，你刚才读的这 4000 字就是一堆废数据。

现在，立刻，执行以下“微行动”任务，重构你的神经回路：

1. 执行“半成品”轰炸：

把你手头那个还没做完的 ppt、还没修好的图、还没想好的方案，直接发给你的老板或客户。

附上一句：“这是初稿，核心逻辑都在，请给反馈。”

逼自己进入“挨骂 -＞ 修正”的反馈回路，而不是“憋大招”的幻想回路。

2. 设定“微小到可笑”的 kpi：

别发誓“每天读书一小时”。现在的指令是：把书翻开，读两页。

别发誓“每天涨粉一千”。现在的指令是：现在就写 100 个字发朋友圈。

别发誓“每天健身一小时”。现在的指令是：现在就趴下做 10 个俯卧撑。

一旦开始，不许停，直到那股劲过去。

3. 进行一次“羞耻疗法”

你是不是一直想做个什么事，比如：表白、推销、展示才艺，但怕丢人？

现在就做。

发一条朋友圈，或者在一个 500 人的大群里，推销你自己或者你的产品。

哪怕被踢，哪怕被嘲笑，哪怕没人理。

你会发现：天没塌，你没死。你的恐惧阈值被瞬间撑大了。

好了，现在的你，已经关掉了大脑里的“纠结模拟器”，变成了一台依靠“微行动”和“反馈回路”高速运转的执行机器。

你开始出结果了，你开始比周围的人都快了。

但是，你会很快撞上一堵更厚更硬的墙。

你会发现：你累得像狗一样，但你的收入是有上限的。

你一天只有 24 小时，就算你 0.1 秒开一枪，你也杀不完所有的猎物。你陷入了线性增长的陷阱。

真正的 s 级玩家，从来不自己开枪。他们是系统的设计者和

他们懂得使用这个世界上最强大的影分身之术，让无数个“你”同时在战场上收割。

我们不仅要打破心理的限制，还要打破肉体的限制。

下一章，咱们来看看无限复制与杠杆的秘密。