第262章 倾诉解心锁（2/2）

孩子们围在床边，叽叽喳喳地说着画里的内容，秦望舒看着他们的笑脸，轻轻松了口气。

她知道自己终于迈出了打开心结的一步，以后的路，有家人陪着，肯定会越来越好。

沈默端着早餐走进房间，托盘里摆着小米粥、蒸蛋羹和一小碟清炒西兰花，他把托盘放在床头的小桌上：

“望舒，今天的早餐清淡好消化，小米粥熬了好久，入口即化，蒸蛋羹里加了点虾仁碎，补蛋白质，西兰花焯过水，不硬，你慢慢吃。”

秦望舒靠在床头，点点头，沈默拿起勺子，舀了一勺粥递到她嘴边：

“我跟营养师请教过，你现在需要高蛋白、低脂肪的食物，既能补身体，又不会给肠胃添负担。

“中午给你做山药炖排骨，排骨炖得脱骨，山药软绵，晚上做蔬菜豆腐汤，配点杂粮饭。”

“不用这么麻烦，”秦望舒咬了口粥，声音轻软，“我随便吃点就行，你还要照顾孩子们，别总围着我转。”

“不麻烦，”沈默笑着说，“这是家庭康复计划的一部分，我负责饮食和户外活动，得把你的身体养得壮壮的，才能快点好起来。再说孩子们也爱吃我做的饭，中午一起吃，热闹。”

正说着，乐乐拿着个小勺子跑进来：“爸爸，我帮秦妈妈喂饭，我喂得可好了，上次喂安安吃粥，一点都没洒出来。”

沈默把勺子递给她：“好啊，那你喂妈妈吃蒸蛋羹，小心点，别烫着妈妈。”

乐乐踮着脚，舀了一勺蒸蛋羹，吹了吹才递过去：“秦妈妈，吹凉了，不烫了，你快吃，这个蛋羹好嫩，我昨天也吃了，吃了两大碗。”

秦望舒张嘴吃下，笑着说：“乐乐喂得真乖，比你爸爸喂得还细心。”

“那当然！”乐乐得意地扬起头，“我是妈妈的小棉袄，爸爸是妈妈的大棉袄，我们一起照顾妈妈。”

上午十点，谢灵依提着医疗箱走进来：“望舒，今天该做腿部康复训练了，先活动活动关节，再试试肌肉收缩，别担心，我会轻点，不疼。”

她坐在床边，轻轻解开秦望舒腿上的固定带：“先慢慢弯曲膝盖，我扶着你的腿，你不用用力，跟着我的节奏来。一、二、三，弯一点，很好，再慢慢伸直。”

秦望舒跟着她的节奏动，额头上沁出细汗，谢灵依拿出毛巾帮她擦了擦：“累了就说，咱们不着急，每天进步一点点就行。你看，今天能弯曲三十度了，比昨天多了十度，恢复得很快。”

“就是有点酸，”秦望舒喘了口气，“感觉腿上的肌肉不听使唤，像生锈了一样。”

“正常，”谢灵依一边帮她按摩腿部肌肉，一边说，“长时间不活动，肌肉会有点萎缩，咱们慢慢练，再加上沈默给你做的营养餐，补充蛋白质，肌肉很快就能恢复。

“对了，心理干预也不能停，每天晚上我给你做一次放松引导，帮你缓解紧张情绪。”