第154章 状态差（2/2）

文章里说，状态股市涨太猛会出“泡沫”，就像咱逼自己“必须积极”：五一本来该放松，却硬宅家学习，觉得“不进步就是废物”；明明状态在熊市，还逼自己“见人就笑、啥都搞定”。结果呢？泡沫越积越大，最后“啪”炸了——你不是“变好了”，是被“假装的好”掏空了。

作者自己就是反面教材：熊市时焦虑，用“刺激性手段”造“状态牛”，结果变成“鼠妇状态”，连微信消息都不敢回。后来他悟了：主动戳破泡沫才是真聪明。啥叫主动戳？不是躺平摆烂，是“有计划地撤退”——比如状态太亢奋时，主动关手机去公园坐一天；学累了就给自己放半天假，吃顿好的（记住：好饮食=好肠道=多血清素=好情绪）。

我同事阿琳就试过“主动闭关”：之前她为了冲业绩连续熬夜，结果开会时突然哭出来，说“我撑不住了”。后来她学乖了，每周五下午雷打不动“摸鱼”——去公司楼下咖啡馆发呆、撸猫，或者回家煮碗热汤面。她说：“以前觉得‘休息是浪费时间’，现在才懂，主动歇够，周一才能真干活。”

记住：状态不是“非黑即白”，是“动态平衡”。牛市别贪“永远嗨”，熊市别怕“暂时蔫”。就像炒股，涨太快要减仓，跌太狠别割肉——咱们的“状态账户”，也得学会“止盈止损”。