第6章 延寿之法，龙颜大悦（1/2）

从慈宁宫出来，骆文博还没来得及喘口气，就被一个小太监拦住了，说是陛下在奉天殿等他。

骆文博心中纳闷，这个时辰，朱元璋不在御书房批阅奏折，去奉天殿做什么？

他怀着疑惑来到奉天殿，只见空旷的大殿里，只有朱元璋一人。他背着手，站在那巨大的九龙御座前，仰头看着头顶的藻井，不知在想些什么。

“臣，骆文博，参见陛下。”

“文博，来了。”朱元璋转过身，脸上带着一种罕见的、近乎于“求知”的神情，“你之前说，那养生之法，还有进境。朕今日不想理政，就想听你讲讲，这‘延寿’二字，到底有多大可能？”

骆文博心中一动，知道这是真正切入核心的时刻了。他必须给出一个让朱元璋满意，又不会暴露自己最大底牌的答案。

他沉吟道：“陛下，人之寿夭，七分在天，三分在人。天命不可违，但人力亦可为。臣所学的养生之术，便是要在这‘三分’里，做到极致。”

“如何做到极致？”

“其一，在于‘练’。通过吐纳之法，调和阴阳，疏通经络，使气血充盈，百病不侵。这好比是加固城池，让外敌难以入侵。”

“其二，在于‘食’。药食同源，通过合理的膳食搭配，辅以温和的草药，可以滋养五脏六腑，弥补先天之不足。这好比是充实粮草，让城中兵强马壮。”

“其三，也是最重要的一点，在于‘心’。心者，君主之官也。心平气和，则五脏安和；心浮气躁，则百脉逆乱。陛下您是万乘之尊，日思万机，最是劳心。若能修心养性，淡泊宁静，便是最好的延寿之药。”

骆文博的这一番话，将现代的养生学、营养学和心理学，用古人能理解的“气”、“阴阳”、“五行”理论完美地包装了起来。

朱元璋听得连连点头，尤其是最后一句“修心养性”，说到了他的心坎里。他知道自己脾气不好，易怒易躁，这些年也感觉身体大不如前。

“你说得对。”朱元璋叹了口气，“可这江山社稷，黎民百姓，桩桩件件都压在朕的肩上，朕如何能静得下心来？”