第150章 《记录篇1．09》【相册馋冤家】——粤菜“苍蝇馆子”（2/2）
紧接着，一个冒着腾腾热气的砂锅被“砰”一声放在桌中央。揭开盖子的瞬间，浓郁的酱香混合着鸡肉的鲜美，像一颗味觉炸弹在桌上爆开！鸡肉被斩成大小适中的块，裹着深色的、亮晶晶的酱汁，里面还有吸饱了精华的香菇和葱段。夹起一块，鸡肉嫩滑，酱汁咸中带甜，甜中带鲜，是那种非常传统、非常扎实、非常“落胃”的好吃。这不是精致料理，这是家的味道，是能抚慰所有乡愁和疲惫的“硬核温暖”。
第三道：猪肚汤压轴！
最后上的是用炖盅装着的猪肚汤。汤色奶白，表面飘着几点金黄的油星和翠绿的葱花。用勺子轻轻一搅，沉在汤底的“宝藏”浮了上来——猪肚里面，果然包着东西！ 那天我吃到的，是绵软的鸡肉（也可能是鸽子肉？鲜味太足，有点分不清）。猪肚处理得非常干净，毫无异味，炖得软糯又不失嚼劲，包裹着的肉糜吸饱了汤的精华。而汤本身，醇厚、鲜美，带着白胡椒暖而不呛的微微辛香，一口下去，从喉咙暖到胃里，再扩散到四肢百骸。这哪是汤？这是液态的“续命还魂丹”！ 大姨妈带来的那点不适，在这碗汤面前，灰溜溜地退散了。
我们俩就像饿了三天三夜的难民，风卷残云，筷子勺子齐上阵，间或发出“这个太好吃了！”“你快尝尝这个！”的惊呼。减肥？欺骗餐？ 那一刻，脑子里只有最原始的快乐：吃！吃爽！吃够本！
等到最后一块乳鸽骨架被嗦干净，最后一勺鸡汤被拌进米饭（对了，我们没点饭，但看着汤汁觉得不配饭是犯罪，又加了一碗！），最后一口猪肚汤下肚……我们俩瘫在椅子上，摸着自己圆滚滚的肚皮，相视一笑，脸上写满了“此生无憾”四个大字。
但是！别忘了，我沐笙，可是一个有原则的减肥人！（原则就是：吃了必须动！）
这顿“欺骗餐”吃得有多满足，我内心的“减肥kpi考核官”就有多焦虑。看着桌上的一片狼藉（光盘是对美食最大的尊重！），我仿佛已经看到体重秤上的数字正在偷偷往上蹦迪。
不行！绝对不行！
我猛地站起来，虽然肚子沉得像揣了个西瓜，但眼神无比坚定：“走！消化去！”
朋友一脸懵：“去哪？商场逛逛？”
我露出一个高深莫测（且带着一丝疯狂）的微笑：“不，去进行更高阶的修行——爬山！”
于是，在饱餐一顿、血糖飙升、最适合躺下睡个午觉的午后，我们做出了一个惊人的决定：去爬白云山！
而且，为了增加“修行”难度，体现我“减肥决心之坚决”，我干了一件至今回想起来都觉得自己脑子可能被门夹了的事——我去便利店买了两瓶1.5l的矿泉水！
是的，你没看错。两瓶！1.5l！加起来3公斤！
我一手提一瓶，感觉自己不是要去爬山，而是要去参加荒野求生，或者给山上的神仙送贡品。朋友看我的眼神，充满了同情、疑惑和“这孩子是不是吃撑了傻了”的关切。
“沐笙……咱就是说，山上……也有卖水的。”朋友小心翼翼地说。
“不！”我义正辞严，“山上的水贵！而且，我这是负重训练！增加消耗！你懂不懂？吃了乳鸽、鸡煲、猪肚汤，不付出点代价怎么行？”
朋友：“……”（眼神里的“关爱”更浓了。）
就这样，我，一个刚被三大盘硬菜填满的“移动食堂”，提着3公斤的“自制负重装备”，悲壮而又坚定地，向着白云山进发了。
爬山的过程……嗯，可想而知。
一开始的斜坡，我就感觉腿像灌了铅，肚子里的食物们仿佛在开狂欢派对，随着我的每一步上下晃动，发出无声的抗议。那两瓶水，也从“减肥决心的象征”，迅速变成了“压垮骆驼的最后一根稻草”和“我为什么要折磨自己”的实体化质问。
走一步，喘三下。走十步，想放弃一百次。
“我是谁？我在哪？我为什么要来爬山？躺着玩手机不香吗？”
“那只乳鸽好像还在我喉咙里……真香，但现在有点腻……”
“这水怎么越来越重？我是买了一瓶水，顺便把瓶子也买成铅做的了吗？”
但！自己立的g，跪着也要爬完！ 更何况，我是从136斤减下来的人！当初减肥初期的那种“斗志昂扬”、“佛挡杀佛”的气势呢？怎么能被一顿饭、两瓶水、一座山打败？
我一边在心里给自己打鸡血（“沐笙你可以的！你是最棒的减肥战士！”），一边实际动作像个七八十岁的老太太，扶着栏杆，挪一步，歇三步。汗水像开了闸的水龙头，哗哗地流，也不知道是累的，还是被那碗热汤催出来的。
朋友从一开始的无奈陪同，到后来的疯狂拍照（记录我的囧态），再到最后实在看不下去，试图帮我拿一瓶水。
我（倔强地躲开）：“不！这是……这是我的……修行……”
朋友（翻白眼）：“行行行，你修你修，别修晕过去就行。”
不知道走了多久（感觉有一个世纪），我们终于到了一个还算平坦的观景平台。我一屁股坐在石凳上，感觉灵魂都要从嘴里飘出来了。但，当我拧开那瓶千辛万苦提上来的水，灌下一大口，再迎着山风，看着远处广州城朦胧的天际线时——
一种难以言喻的、混合着疲惫、成就感和莫名畅快的情绪，涌了上来。
肚子好像没那么胀了，身体虽然累，但似乎轻松了一些。最重要的是，那种“吃了大餐，但我立刻用运动抵消了”的自我欺骗式满足感，达到了顶峰！
你看，我吃了，但我动了！我吃了乳鸽，但我提了3公斤水爬山！四舍五入，这顿饭等于没吃！甚至可能还消耗了！
（大脑：你醒醒！你这自欺欺人的功夫真是登峰造极！）
回去的路上，腿是软的，手是酸的（提水提的），但心里是诡异的、充实的快乐。
那天的白云山，在我记忆里，不只是一座山，是我“减肥事业”中一次荒诞又英勇的“负重长征”，是我与食欲和解、与运动较劲、最后与自己达成微妙平衡的见证。
所以，回到我们《相册“馋”冤家》的主题。
看着手机里那张乳鸽、鸡煲、猪肚汤的“犯罪合影”，我依然会咽口水，依然会怀念那纯粹的味道。
但我也记得，那天下午白云山的风，记得那3公斤水的重量，记得自己连滚带爬的狼狈，和最后那点可笑的成就感。
美食与减肥，从来不是水火不容的仇敌。
它们更像一场漫长的、有趣的博弈。
我们可以为了一顿极致的美味，心甘情愿地“犯罪”。
然后，再用一种或许笨拙、但足够真诚的方式，去“赎罪”，去平衡。
人生嘛，不就是吃吃喝喝，然后想办法让自己不至于胖得太过分的过程吗？
所以，别光看着我的“犯罪证据”流口水啦！
馋了，就规划一顿“欺骗餐”，放心去吃，认真享受。
吃完，找点你喜欢的、能坚持的方式，动一动。
不必像我一样扛3公斤水爬山（真的，别学，手会断），散个长步、跳个操、甚至做做家务都行。
重要的是，不辜负美食，也不辜负那个想要变得更好的自己。
好了，本周的“美食忏悔暨负重修行纪实”到此结束。
愿我们都能在美食与体重之间，找到那个让自己快乐又安心的平衡点。
（当然，如果实在找不到……那就暂时放弃挣扎，专心享受下一顿吧！毕竟，人生苦短，先吃为敬！我们下期“馋”冤家再见！）