第8章 随便什么标题（2/2）

吃完午饭王浩躺在躺椅上刷起手机，王浩躺在阴凉地方刷着手机微风吹来，王浩舒服闭上眼睛。

在迷迷糊糊中王浩被一阵手机铃声吵醒，是好友周扬的电话，王浩接起电话，“喂！！怎么辞职了？出什么事了？”电话那头出来好友急切的声音，“你都听说了啊。”王浩带着刚睡醒的懒散的声音说道，“今天我轮休，就去找你才知道的。”，“没什么就是天天没完没了的上班就烦了，就辞职了。”王浩说道，“我去，真潇洒啊！！那你现在干嘛呢？”周扬问道，“在老家呢，在练练武，养养生，要不要过来住两天？”王浩回答道，“我看看十一有时间的话就去找你，行就这样吧，我去钓鱼了。”周扬说完就把电话挂掉了。

王浩看着被挂掉的电话无奈的笑了笑“还是怎么风风火火啊。”王浩收起手机从躺椅上起来去洗了把脸。

开始下午的练武王浩站在晒场中，深吸一口气，准备开始练习梅花步法。他双脚微微分开，膝盖微微弯曲，身姿矫健而灵活。随着心中默念的节奏，他左脚向前踏出，犹如灵猫般轻盈，紧接着右脚迅速跟进，步伐交错间，身形快速变幻，仿佛在雪地中留下一串梅花印记。每一步都精准地踩在预定的位置上，辗转腾挪，展现出极佳的平衡感和身体协调性。

片刻后，王浩停下梅花步法的练习，转而开始排打功的修炼。王浩先活动了一下全身关节，让身体充分预热。随后，王浩扎稳马步，深吸一口气，腹部肌肉紧绷，右手握拳，开始有节奏地击打自己的左臂。拳头落下时，发出沉闷的声响，王浩的眼神坚定而专注，感受着身体的抗击打能力在一次次的击打中逐渐增强。从手臂到胸膛，再到腹部和后背，王浩依次进行排打，每一下都倾注了十足的力量，汗水顺着他的脸颊滑落，但王浩的动作没有丝毫懈怠，全身心地沉浸在这艰苦却又充满力量感的修炼之中。

王浩感到一阵疲惫，但他的眼神中却透露出满足与坚定。王浩走到躺椅旁拿起手机看了看时间，发现时间已经来到了4点半，“之后上午就只练拳先把五步拳再升一阶，下午练梅花步法和排打功，晚上练2个小时的吐纳功。”王浩把之后的计划给定下来。

差不多了吃完饭吧，王浩把中午剩下来的红烧蹄磅拌饭和清炒空心菜拿出来热了热，“要不要养只狗呢？”王浩心想，因为做一顿饭菜不可能全部吃完，但剩下的饭菜有没有多少。“这两天到村里逛逛看有没有小狗”。

到了晚上6点半，王浩再次把砂锅拿出来开始熬药花了半小时把药熬好，把药渣扔掉，王浩拿着盛满药的碗回到卧室等药稍微凉一点，王浩拿起碗一饮而尽就盘坐在床上开始修炼吐纳功。

王浩先缓缓地调整呼吸，将意识集中在鼻尖。每一次吸气，都仿佛要把卧室里的空气全部吸入身体，空气顺着鼻腔轻柔地滑入，经过咽喉，凉凉的感觉蔓延至胸腔。王浩能清晰地感觉到胸廓像一个风箱一样，慢慢地、有节律地扩张，腹部也随之微微鼓起。这种吸气的过程悠长而深沉，仿佛要将天地间的灵气都汇聚于丹田之中。

当吸气达到极限时，王浩停顿片刻，让气息在体内稍作停留，宛如将珍贵的宝物妥善安放。随后，呼气开始。气息从腹部深处缓缓升起，带着体内的浊气，如涓涓细流般从口中吐出。他的嘴唇微微张开，气息平稳而缓慢地流出，仿佛是在与大自然进行一场无声的对话。每一次呼气，都能感觉到身体的放松，肌肉的紧绷感逐渐消失，就像一层无形的枷锁被慢慢卸下。

随着吐纳的循环往复，王浩的意识逐渐沉浸在一种空灵的状态。周围的一切的声音全部都静谧了下来，王浩的世界只剩下自己的呼吸声。一吸一呼之间，时间仿佛静止，王浩能感受到自己的气血在经络中缓缓流淌，就像山间清澈的溪流滋润着每一寸土地。每一次呼吸的深度和长度都在增加，身体与自然的联系也越发紧密。

修炼吐纳功不仅是对身体的锤炼，更是对心灵的洗礼。在这一呼一吸的韵律中，王浩寻找着身心的平衡与宁静，向着更高的境界迈进 。

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