第19章 省运会倒计时！（2/2）

训练计划随之调整。上午的爆发力训练换成了“阶梯式加速跑”，从30米到50米，再到80米、100米，每个阶段都有明确的速度目标，要求在衔接处没有丝毫卡顿。下午则加练“模拟比赛”，让队员们穿着完整的比赛装备，按照正式流程走一遍检录、热身、试跑、决赛的全流程，连裁判的口令都模仿得一模一样。

“别小看这些流程。”赵磊在模拟检录时拍了拍苏凡的肩膀，“去年有个新人就是因为没适应检录时的等待时间，热身完了肌肉僵了，决赛发挥失常。”

苏凡点点头，跟着队伍走进模拟赛场。看台上坐满了其他项目的队员，有人吹着口哨，有人举着加油牌，喧闹声和真实赛场几乎没差。当广播念到“07号苏凡”时，他的心跳还是漏了一拍，握着钉鞋的手心沁出了汗。

模拟决赛的成绩是10秒74，不算最好，但全程节奏稳得像教科书。张指导在赛后分析时难得笑了：“有点大赛的样子了。记住这种感觉，把紧张变成肾上腺素，别变成枷锁。”

暑假的最后一个周末，程轩带着一大袋零食来体校看他。两人坐在训练馆外的台阶上，分享着一袋快化了的冰棒，听着馆里传来的脚步声和口令声。

“我爸说，要去省运会给你加油。”程轩舔着冰棒，含糊不清地说，“他还特意买了个望远镜，说要在看台上找你的号码布。”

苏凡心里一暖。他上周给家里打电话时，父亲说自己每天都在小区公园里慢跑，气色好得很，还说要跟他比比谁进步快。母亲则在电话那头絮叨，说给她备了治肌肉拉伤的药膏，装在那个红色的布包里，让田静文帮忙带过来。

“对了，周教练让我给你带句话。”程轩突然想起什么，“他说‘别盯着10秒68，想想你第一次跑进11秒时的样子’。”

苏凡愣住了。第一次跑进11秒的那天，阳光也像今天这样暖，周教练在跑道边跳得像个孩子，田静文举着的牌子被风吹得歪歪扭扭。那时候他什么都不懂，只知道拼尽全力往前冲，根本没想过什么纪录、对手。

“谢了，轩子。”他站起身，拍了拍裤子上的灰。训练馆的灯光已经亮起，在地上投下长长的影子，像通往赛场的路。

两个月的倒计时已经开始，钟声在心里越敲越响。但苏凡突然不那么紧张了——他知道，接下来的六十天，他要做的不是盯着那个10秒68的数字，而是找回最初的自己，那个在江城一中的跑道上，只顾着往前冲的少年。

夏末的风卷起最后一片蝉蜕，落在红色的跑道上。属于他的省运会，正在不远处，等着他用脚步去丈量。