阴阳二十五人篇第六十四（十三）（2/2）

还有，保持良好的情绪也很关键。心情好了，气就顺，气血运行也就顺畅了。可以多参加一些自己喜欢的活动，和朋友聊聊天，听听音乐，让自己的心情像阳光一样灿烂。这样，身体里的气血就能在一个良好的环境里运行，手阳明大肠经的气血也能保持正常。”

黄帝感慨地说：“岐伯，听你这么一讲，我才发现这手阳明之上下的学问可真大呀。岐伯，谢谢你给我讲了这么多，我以后一定会多留意这些知识，好好保养身体。”

岐伯欣慰地说：“黄帝，中医的知识无穷无尽，这手阳明之上下只是其中一小部分。希望你能把这些知识运用到生活中，让自己和身边的人都能受益。要是还有啥问题，随时来问我。”

从那以后，黄帝对中医知识更加着迷，经常研究手阳明大肠经以及其他经络的奥秘。他还把这些知识分享给身边的人，让大家都能通过观察身体的一些表现，了解自己的健康状况，学会简单的养生方法。而黄帝和岐伯之间关于手阳明之上下的这次有趣对话，也在宫廷内外流传开来，引发了大家对中医养生的浓厚兴趣。

黄帝又问道：“岐伯，你说这手阳明大肠经的气血状况，会不会影响到其他部位呢？感觉它和毛发、手的关系这么紧密，说不定对其他地方也有影响吧？”

岐伯笑着说：“黄帝，你这问题问得好啊！手阳明大肠经的气血状况，还真对其他部位有影响呢。你想啊，这条经络贯穿身体，就像一条四通八达的大马路，气血在上面跑，能把营养送到很多地方。

比如说，它和牙齿就有关系。咱们都知道，大肠经经过面部，和牙齿相连。如果手阳明大肠经气血充足，牙齿就能得到很好的滋养，长得又白又坚固，咬起东西来那叫一个轻松，就像一把锋利的宝剑。但要是气血不足，牙齿可能就会出问题，比如变得松动、疼痛，吃东西都不香了。就好比宝剑没有了好的材料和保养，变得钝了，不好用了。

还有，它对皮肤也有影响。气血通过大肠经滋养皮肤，要是气血充足，皮肤就会光滑细腻，红润有光泽，就像剥了壳的鸡蛋一样。可要是气血不足，皮肤就会变得粗糙、干燥，还容易长痘痘、皱纹，就像干旱的土地，干裂得不成样子。

另外，大肠经和肺部也紧密相关。前面咱们说过，大肠经和肺经是表里关系。大肠经气血不畅，可能会影响到肺的功能，让人容易咳嗽、气喘。反过来，肺有问题，也可能影响大肠经的气血运行。这就好比两户邻居，一家出了事，另一家也会受影响。”

黄帝听得眼睛都瞪大了，说道：“岐伯，没想到手阳明大肠经对身体的影响这么广泛啊。那岐伯，要是发现这些部位有问题，是不是就一定是手阳明大肠经气血的事儿呢？”

岐伯摇了摇头，说道：“黄帝，这可不一定。虽然手阳明大肠经气血状况会影响这些部位，但这些部位出现问题，原因可能多种多样。比如说牙齿松动，除了大肠经气血不足，还可能是因为肾虚。中医里讲，肾主骨，齿为骨之余，肾虚了，牙齿也会受影响。

再比如说皮肤粗糙，有可能是因为体内有湿热，也可能是因为血虚风燥。这些情况都可能导致皮肤出现问题，不一定就是手阳明大肠经气血的问题。

所以啊，黄帝，在判断身体问题的时候，不能只看一方面，要综合考虑各种因素。通过望、闻、问、切等方法，全面了解病人的情况，才能准确判断病因，然后对症下药，这样才能把病治好。”

黄帝恍然大悟，说道：“岐伯，原来是这样啊。那岐伯，对于手阳明大肠经气血不足引起的这些问题，有没有一些简单的小妙招可以缓解呢？”

岐伯说道：“黄帝，还真有一些小妙招。比如说，平时可以多按摩合谷穴。合谷穴可是手阳明大肠经的重要穴位，就在大拇指和食指之间的虎口处。经常按摩这个穴位，就像给大肠经这条大马路做保养，能促进气血运行。每天没事的时候，用手指按一按，每次按个几分钟，感觉有点酸胀就行。

还有，叩齿也是个不错的方法。每天早上起床后，或者晚上睡觉前，把牙齿上下叩击，就像牙齿在互相打招呼一样。轻轻叩击几十下，可以坚固牙齿，这对因为大肠经气血不足引起的牙齿问题有一定的缓解作用。

另外，要注意手部保暖。前面咱们说过，手阳明大肠经气血不足，手会变得冰冷。所以平时要多穿点手套，特别是冬天，别让手冻着了。还可以经常用热水泡泡手，既能促进手部血液循环，也能让手暖和起来，对改善大肠经气血不足也有帮助。”

黄帝又问道：“岐伯，那在饮食方面，除了前面说的健脾益胃的食物，还有没有其他食物对手阳明大肠经气血有好处呢？”

岐伯说道：“黄帝，当然有啦。像香蕉，它可是肠道的好朋友。手阳明大肠经和肠道紧密相连，香蕉能促进肠道蠕动，让肠道里的垃圾和废物顺利排出去，这样大肠经的气血运行也会更顺畅。

还有菠菜，菠菜能养血滋阴。气血充足了，自然对手阳明大肠经有好处。而且菠菜还富含各种营养物质，能为身体提供能量，让气血更好地运行。

另外，蜂蜜也是个好东西。它能润燥滑肠，对于大肠经气血不畅导致的便秘等问题有很好的改善作用。每天早上喝一杯蜂蜜水，既能滋润肠道，又能补充气血，让身体感觉舒舒服服的。”

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