第9章 意守其中（1/2）

惊蛰刚过，地气蒸腾着往上冒，丹房后墙根的冻土裂开细密的缝，草芽就顺着这些缝往外钻，嫩黄的尖儿裹着湿泥，远远望去，像谁随手撒了把碎金子，闪着怯生生的光。玄元坐在靠窗的蒲团上，蒲团是去年用新收的艾草混合芦花编的，此刻被体温焐得松软，带着点草木的清香。

刚入坐时，他的呼吸还带着些微的急促，像早春的风刮过新抽的柳丝，忽快忽慢，没个定数。他试着按前日琢磨的法子调呼吸，刻意把吸气的时间拉长，喉咙里竟发出“嘶嘶”的声响，像漏了风的风箱。丹田那点好不容易攒下的暖意被这股硬劲搅得发慌，像平静的池水里猛地扔进块石子，荡得满腹腔都起了涟漪，久久不能平复。

“初学静坐，呼吸哪能说匀就匀？”尹喜的声音从檐下传来，他正踮着脚，把晒好的陈皮往竹篮里收。陈皮是去年深秋晒的，橘红色的皮蜷成一个个小卷，边缘泛着深褐的光，在风里轻轻晃悠，散出醇厚的香气。“就像刚学走路的娃，步子不是迈大了就是踩歪了，你越在旁边吼‘走稳点’，他越慌得手足无措，保准跌跟头。”

他把竹篮里的陈皮倒进瓦罐，罐口事先垫了层棉纸，防着潮气倒灌。“呼吸这东西，最忌刻意强调。你心里一想着‘要深、要匀、要绵长’，心气就像被缰绳勒住的马，浑身较劲，反倒喘不过气来。”尹喜拍了拍手上的灰，指着案上摊开的《黄庭经》，“你看这经上写的‘呼吸元气以求仙’，求的是自然流转，不是硬憋出来的深沉。”

玄元听着，指尖无意识地摩挲着蒲团边缘的草绳。他想起昨日，为了让呼吸匀净些，自己憋着气数着数，一、二、三……吸到第七下时，肺腑像被撑开的皮囊，再也撑不住，猛地一吐，差点岔了气。胸口闷得像塞了团浸了水的棉絮，半天喘不上来。那时丹田的暖意淡得像层薄雾，被这股乱气带着，飘到喉咙口就滞住了，不上不下，难受得紧。

尹喜往丹房角落的炭炉里添了块松柴，火苗“噼啪”跳了跳，映得他眼角的皱纹都暖了些。“你且把呼吸当成檐下的风。”他说，“风大时就呼呼地响，风小时就悄悄溜过，从没人对着风喊‘你得轻快点’‘你得再猛点’。你只管好生把诚意存进丹田，像守着灶膛里的火星，不瞎添柴，也不胡乱扒灰，让它自个儿安安稳稳地燃着就好。”

玄元依言放松喉头，不再去管吸气是长是短，呼气是急是缓。他试着把神念轻轻落在丹田，像给那团飘忽的暖意搭了个柔软的小窝。诚意刚定住没多久，忽然觉出吸气时，丹田像个小小的皮囊，会随着气息悄悄鼓胀起来；呼气时，又慢慢瘪下去，带着种自然的起伏，像雨后的水洼被风拂过，轻轻颤动。

院墙外的杏树不知何时落了花，粉白的瓣儿打着旋儿飘进窗，一片落在玄元的膝头。他没动，只静静感受着那花瓣的轻，竟和呼吸的缓慢慢凑成了个温和的调。先前总想着“要深、要稳”，气反而像个调皮的孩子，执拗地浮在胸口不肯下沉；此刻不去刻意管它，气倒像长了脚似的，顺着喉咙往下走，过心口时，带着点微痒，像羽毛轻轻扫过，舒服得让人想叹气。