第9章 意守其中（2/2）

尹喜端着碗杏仁茶走进来，瓷碗碰着案面，发出“叮”的一声轻响，像水滴落在玉盘上。“你看，这不就顺了？”他把碗推到玄元面前，茶汤呈着淡淡的乳白，飘着杏仁的甜香，“诚意是根，呼吸是叶，根扎稳了，叶自然会顺着阳光往上长。就像你去年种的那株枸杞，刚栽下时蔫头耷脑，你天天浇水施肥，却从不扯着枝叶逼它长高，如今不也爬满了篱笆？”

玄元拿起茶碗，指尖触到温润的瓷壁，暖意顺着指尖漫上来。他没急着喝，只静静坐着，听着炭炉里的松柴慢慢燃烧，偶尔爆出细微的声响；闻着案上陈皮的醇厚香气，混着杏仁茶的甜。吸气时，能“觉”着丹田那点暖意被气息托着，轻轻往上浮了浮；呼气时，又跟着往下沉了沉，像水里的浮萍，随波逐流，却始终安稳。诚意像块小石子，稳稳坠在丹田底，任呼吸的波浪怎么晃，都没挪地方。

半个时辰不知不觉过去，玄元忽然发现，呼吸不知何时变得匀净了。吸气时像春溪漫过卵石，缓缓的，带着清润的凉意；呼气时像秋叶落在苔上，轻轻的，带着落地的安稳。丹田的暖意被这均匀的呼吸润得越来越沉，像浸了温水的棉絮，透着实在的温，贴着气穴周围的肌肤，舒服得让人想眯起眼。

尹喜拿起案上的《黄庭经》，用指尖敲了敲其中一行，书页上“喘息呼吸体不快，急存白元和六气”的字迹被窗外斜照的阳光映得发亮。“这便是‘自能渐深渐匀’的道理。”他说，“白元就是你的诚意，六气就是这呼吸，你越是急着调气，越容易乱了方寸。不如稳着存意，就像磨铜镜，你只顾着一圈圈擦，别总想着‘啥时能亮’，擦着擦着，光自然就透出来了。”

日头慢慢偏西，阳光从窗棂移到地面，画出长长的光斑。玄元起身时，脚踩在青砖上，竟觉出点轻快，像卸下了什么重物。他下意识地摸了摸丹田，那里的暖意像颗温玉，稳稳待在气穴里，呼吸间，那玉还会轻轻跳动一下，像在应和着胸腔的起伏。

他忽然懂了，呼吸本就是身体的絮语，你越逼着它说漂亮话，它越容易结巴；你静下心来听它自然倾诉，它反倒说得流畅又稳当。

尹喜在灶房煎药，药香混着松柴的烟从门缝钻进来，带着点微苦的醇厚。玄元望着窗外飘落的杏花，想起刚才呼吸的舒缓，诚意的安稳，忽然觉得，这静坐的功夫，原就藏在“不较劲”里——像春风拂过花枝，不疾不徐，却能催开满树芳华；像夏雨润过田野，无声无息，却能滋养出遍地生机。一切都顺着自然的节律，来得从容，去得安然，反倒在不经意间，留下满院的生机与暖意。