第14章 瑜伽与西方心理学的相遇（2/2）

“那你上次被人撞了肩膀，为啥现在抬胳膊还发怵？”迪卡拉底的话让黄毛愣了愣。“肉体的伤早好了，是心里总记着那下疼。”她指着窗外的梧桐树，“树被风吹折了枝，来年再长新叶，也会往没风的方向偏——身体比脑子诚实，它记得所有受过的累、挨过的疼。”

这话让苏拉想起奶奶的老寒腿。每到变天，奶奶的膝盖就发酸，哪怕屋里烧着暖气也没用。“她说年轻时常在冷水里洗衣服，那点寒气早钻进骨头缝了。”苏拉轻轻按了按自己的膝盖，“现在练瑜伽时，老师总让我们‘跟身体对话’，大概就是跟这些老毛病说说话吧。”

课程快结束时，迪卡拉底教了组呼吸法。鼻吸四秒，屏息四秒，口呼六秒。黄毛练着练着就笑场：“这跟我爷爷念佛似的，阿弥陀佛念三遍，气都顺了。”

“道理本就相通。”迪卡拉底闭上眼睛，声音轻得像飘在半空，“西方心理学说‘身心一体’，瑜伽讲‘梵我合一’，说白了都是让你别跟自己较劲。就像你饿了要吃饭，困了要睡觉，身体不舒服了，总得找个法子跟它和解。”

结束后，黄毛把瑜伽垫卷成个筒，扛在肩上倒像扛着把吉他。“下周我还来。”他红着脸嘟囔，“不是为了瘦，就想试试那个猫牛式，擦地板还挺有意思。”

苏拉收拾东西时，发现迪卡拉底的笔记本摊在桌上，首页写着行字：“瑜伽像座桥，踩着它过去，你可能忘了桥的样子，却到了想去的地方。”她忽然想起表姐说的，现在不失眠了，也不天天练瑜伽了，只是偶尔累了，会下意识地蜷成婴儿式——就像忘了桥的样子，却记得过河时的安稳。

走出活动中心，晚风带着点桂花香。黄毛正跟大妈们打听哪能买到纯棉的瑜伽服，嗓门大得能惊动树上的麻雀。苏拉望着他的背影笑了，心想：管它是印度的修行术，还是西方的心理学，能让人活得舒坦点，不就挺好？