第582章 产前培训（1/2）

尽管家中医疗团队已经提供了最顶尖的孕期监护，但陆寒洲认为，系统的产前知识培训，尤其是针对分娩过程和新生儿早期护理的实践学习，依然是不可或缺的重要环节。考虑到沈清辞的身体状况不便频繁外出，他直接聘请了业内最富经验、声誉卓着的产前教育专家团队，上门进行一对二的定制化培训。

培训在别墅三层特意整理出来的一间宽敞、明亮的房间里进行。地上铺着厚实柔软的地毯，摆放着符合人体工学的坐垫和靠背，以及各种用于演示的婴儿模型、护理用品和图表。沈清辞穿着舒适的家居服，靠坐在特制的躺椅里，陆寒洲则搬了把椅子紧挨着她坐下，面前摊开他那本深蓝色的笔记本和一支笔，神情专注如同即将参加最重要的商业谈判。

第一天的课程重点是 “分娩过程认知与拉玛泽呼吸法”。专家是位气质温和、言语清晰的中年女老师。她先是用直观的图表和模型，耐心讲解了分娩的三个产程，宫缩的机制，以及可能遇到的各种情况和医疗干预措施。陆寒洲听得极其认真，不时提出问题：

“您刚才提到，第一产程活跃期，宫缩频率达到每3-5分钟一次，每次持续约60秒。这个频率和强度，是否有更具体的量化指标用于判断是否应该前往医院或启动家庭应急预案？另外，对于双胎妊娠，这个标准是否需要调整？”

“如果采取硬膜外麻醉，对产程进度和母亲血压的具体影响概率是多少？产后头痛等并发症的一级预防措施有哪些？”

他的问题专业且切中要害，连专家都有些惊讶，显然没料到这位准爸爸的准备如此充分。她一一详细解答，陆寒洲飞速记录，并在相关段落旁打上星标或问号，表示需要进一步查阅资料或与周教授确认。

轮到实践部分——学习拉玛泽呼吸法。老师演示了针对不同产程阶段的呼吸技巧：从初期的缓慢胸式呼吸，到活跃期的浅快“嗨-嗨-呼”呼吸，再到过渡期的喘息-吹气模式。沈清辞在老师的指导下，靠着陆寒洲的支撑，尝试练习。孕晚期的呼吸本就受限，刻意调整节奏让她有些吃力，偶尔会咳嗽或节奏紊乱。

陆寒洲没有催促，只是更稳地扶住她，低声重复老师的要点：“对，慢一点，鼻子吸气，嘴巴呼气……想象吹蜡烛……” 他自己也跟着练习，调整呼吸，试图用同步的节奏引导她。当沈清辞因为练习喘息呼吸而有些头晕时，他立刻察觉，叫停了练习，递上温水，并询问老师是否有更缓和的替代方法。

老师建议可以更多采用冥想和渐进式肌肉放松来配合呼吸，陆寒洲又认真记下，并约了下次重点学习放松技巧。

第二天的培训主题是 “新生儿早期护理与母乳喂养指导”。面对柔软的婴儿模型和一堆奶瓶、尿布、护肤霜，陆寒洲的表情比面对复杂的商业数据时还要凝重几分。

老师示范如何正确地抱婴儿（横抱、竖抱、飞机抱）、如何包裹襁褓、如何洗澡、脐带护理、以及如何观察新生儿的基本生命体征和常见生理现象（如黄疸、栗粒疹）。陆寒洲上手极快，他小心翼翼地托着模型，调整手臂角度，测量襁褓的松紧度，动作从一开始的僵硬迅速变得流畅精准，仿佛在调试最精密的仪器。

“陆先生学得真快。”老师由衷称赞。