第582章 产前培训（2/2）

“步骤清晰，有标准可循。”陆寒洲简洁回应，目光却看向沈清辞，带着询问，“你觉得这样抱，你以后操作起来，手腕和腰背能承受吗？” 他总是第一时间考虑她的身体限制。

轮到母乳喂养指导环节，老师讲解了哺乳姿势（摇篮式、交叉式、橄榄球式）、含接技巧，以及可能遇到的困难和解决办法。陆寒洲听得比之前还要专注，不仅记录，还画出简易的受力分析图，分析哪种姿势对沈清辞产后可能仍会酸痛的腰背负担最小。当老师提到可能需要准备哺乳枕时，他立刻在笔记上标注了品牌调研和尺寸要求。

沈清辞看着他如临大敌般研究喂奶姿势，忍不住轻声笑了：“寒洲，你不用这么紧张……到时候可以慢慢试。”

陆寒洲从笔记上抬起头，眼神严肃：“提前规划，减少试错成本，对你和宝宝都好。” 他顿了顿，补充道，“而且，这些事，我能替你做的有限。多了解一点，至少在你需要的时候，我知道怎么帮你。”

他的话让沈清辞心头一暖。是啊，分娩和母乳喂养，终究是需要母亲亲身经历的过程，他能做的，就是在理解和准备上做到极致，成为她最可靠的后盾。

培训间歇，老师离开后，房间里只剩下他们两人。陆寒洲还在低头整理笔记，将两天的要点分门别类，梳理成清晰的清单和流程图。沈清辞看着他在纸上写下的“宫缩计时表”、“呼吸法切换条件”、“哺乳问题排查清单”、“新生儿异常体征警示”等标题，心中感慨万千。

“感觉怎么样？”陆寒洲合上笔记，转头问她，“累不累？”

“有点，但很有收获。”沈清辞靠过去，额头轻轻抵着他的肩膀，“看你学得那么认真，我突然觉得……好像没那么害怕了。”

陆寒洲伸手揽住她，让她靠得更舒服。“害怕是正常的。”他低声道，手指无意识地摩挲着笔记本坚硬的封面，“但准备充分，可以降低恐惧。我们把能控制的环节都准备好，剩下的，交给医生，也交给你的身体和宝宝们。我会一直在。”

产前培训，对沈清辞而言，是获取知识、建立信心；对陆寒洲而言，则是另一场不容有失的“战前准备”。他将所有的信息拆解、分析、重组，内化为可以执行的步骤和预案。他或许无法代替她承受分娩的艰辛，但他正在用他的方式，确保当那一刻来临时，他们是以最充分准备、最镇定心态去迎接的。笔记本上密密麻麻的字迹，不只是知识，更是他沉默而厚重的承诺——关于守护，关于并肩，关于他们即将共同开启的、为人父母的全新篇章。