第144章 禅定课实证交流问答（46）（2/2）

圆觉师父：这挺好的。有意识指的是选择性思维高频活动状态再加上主动的行为，你现在没有选择性思维高频活动状态，或者你趋向于选择性思维的低频活动状态，这都谈不上意识，能明白吧？这有两大构成要素，这个你学过理论了。

弟子：应该不用提示，是不是自己就是无意识的就要说慢慢，不能自己随时就要提示自己这样。

圆觉师父：这个倒无所谓的，这个倒无所谓的。

弟子：无所谓。

圆觉师：刚才已经说过了，意识是由选择性思维高频活动状态和主动的行为两大要素构成。如果你只有主动的行为，没有选择思维高频活动状态，或者是你趋向于选择性思维低频活动状态，这都谈不上意识的，你就放心大胆的去暗示就可以了，最终它会形成自动的一个观慢动作。

弟子：你说我继续下去，就是不用管它。

圆觉师父：你就继续这样去观慢动作就可以了。

弟子：观慢动作，但是我这个慢动作，一般情况下好像是出现不了啥。

圆觉师父：不需要出现啥，因为心中只要有慢动作就行，为什么一定要出现什么。当你觉得你想让他出现什么的时候，你要理解思考一下为什么要这样？你为什么想要它出现什么？你有什么依据？修行这个东西是不能按照感觉走的，当你有这种感觉的时候，有那种想法的时候，你要问自己为什么要这样想？就是要培养那种科学的精神。能明白吗？

弟子：我就是一想着慢的话，我家不是有个竹子吗！就浮现到眼前。就是我浇竹子那个场面，那个画面。就是有时候关门闭门，其实我练的还不多，手练的，老是在这个自己这个意识里边这样子出现。

圆觉师父：这个无所谓的。

弟子：这个无所谓。

圆觉师父：全都无所谓，你只要是在观慢动作都行，你唯一需要做的是你在观慢动作，只要做到这一点就可以了。无所谓怎么观，只要是在观慢动作就行。

弟子：好，谢谢，师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好！我这两天在练这个慢动作的时候。我因为平时用手机用的比较多。我在用手机的时候，我去观察我为什么会用手机用的比较多？就把这个慢动作延伸到了这个手机，慢慢的去拿，慢慢的滑动屏幕。我发现用手机也可以练慢动作。后来我就发现了我在动的时候，感觉是有思想在慢慢慢慢推动他去做。后来我就顺着这个去观察。发现每次我动的时候，这样做慢动作的时候先动了念头，然后再推着他去做。我就跟着这个来练，发现你所有的动作你都要先起念去动，然后身体动，后来这样练着练着我就学着就不想动了，因为我每做一个动作我都觉得好麻烦，每做一个动作我都想去那个。反正就觉察了这个之后就只想做一些很简单的这种动作，反正他大概就这种吧，就我想知道他这种方向是又掉坑了，是不是？