第151章 禅定课实证交流问答（53）（2/2）

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：你好，师父。我想问一下，我进了理论班儿刚一个月。然后我就进了咱们禅定班儿，我刚刚进了两天，因为上班儿我还没有时间来得及学习，我想请师父给我指点一下，给我判断一下，我以前学习这些东西有点儿不明白。就在一年前我和两三个师兄每天晚上我们都打座。他们修心，他们持咒，我就是念佛。开始他们都是闭着眼睛，我看他们都是磕头、打盹，想睡觉，我是睁着眼睛的。后来我感觉他们都闭着眼睛，我感觉他们都是老修，一定闭眼睛很有意义。所以说我也闭眼睛念佛，我感觉那时候我睁眼闭眼睛无所谓了，也不昏沉。时间长了也有时候昏沉，但这种昏沉感觉脑袋特别清明。随着时间长，这种清明感，后来就感觉在闭眼的时候就有一种独立体。就身体感觉和自己很分明那种。我就把那种独立体就称为我自己，就很分明，我自己能感受到了，现在我也能感受到。就这种通过不断的就这样。时间长了这种感觉越来越突出。有时候打完座我睁开眼睛之后，感觉外边的东西和自己的身体就是一个物质。感觉我就是那个独立体，就跟他很明显的那种，很分明那种。所以我在日常生活中绕佛的时候，我在绕佛的时候吧我就是那种感觉，我在念佛的时候对周围的环境清清楚楚明明白白。我念佛还一样念佛，就这种情况，现在我一直就只要有觉知的时候就是这种状态，我也不知道对不对，也没有老师指点我，我想问问师兄们，我感觉他们会有很多说辞，但是我也得不到想要结果。随着这种实践，后来我睡觉的时候，我感觉我做梦的时候也是这样，我也能知道周围的环境，也能清清楚楚明明白白知道。我就想这挺好，以后到了这种情况下，肯定到以后走的时候，投胎的时候肯定是自己不会糊涂，不会迷糊。但是有时候我身体也有不舒服的时候，我自己感觉这种情况我感觉也对。但是身体有时候出现不舒服我就有点迷糊了，这一年了我就卡到这儿了。所以说我就报个班儿，我想问问师父，请老师给我解答一下我的问题。

圆觉师父：你只观慢动作就行，不用想太多了，现在慢动作是你唯一的方向，能明白吧？

弟子：观慢动作。其他的什么也不用，是吧!

圆觉师父：其他事情全部放下，现在唯一的只观慢动作。

弟子：那我以前我自己感觉也没有错。

圆觉师父：没错的事情太多了，现在是单项训练一个一个解决的，你唯一观慢动作就行，想抓的太多最终是一个都抓不住的。

弟子：好的师父，谢谢您。

圆觉师父：好，下一个，你说。

弟子：师父，晚上好。是这样，我有在最近这段时间可能有一个多礼拜吧，到了晚上睡眠。因为我玩手机会放在头边上，然后晚上我调了两个闹钟，这段时间睡着了之后一直到早上醒过来，感觉睡得非常沉，两个闹钟就一直听不到。就不知道是什么情况？

圆觉师父：不用管它，无论轻醒昏沉你心中唯一的只观慢动作，不用管任何其他东西。

弟子：还有个是我现在晚上实证，我是想突破一下。比如说晚上如果不瞌睡的话，我就是一直在做慢动作。比如捡豆子或者打座，我在想这样可不可以？

圆觉师父：刚才已经说了，无论清醒还是昏沉，无论你是生气还是高兴，你永远只是慢动作。咬定青山不放松，唯一只做这件事，别的什么都不用考虑。

弟子：好的，明白了。谢谢师父！我没有问题了。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：我想问一下，我现在晚上上座的时候，是坐在椅子上，靠在椅子上，然后这样的话，观的时候自己的手、脚，有时候会不自主的会动。这两天我就改成了单盘的形式，单盘的话我觉得自己身体特别稳，也不会动。但是时间长了之后会出现这种脚麻这种情况。那我就想问一下，在观慢动作的时候是不是也是必须得保持身体不动？