第10章 我的方案（1/2）

“要不，你们两听听我的意见？”

“好！”

“我们要写一篇文章。”

这个开头太过平淡，以至于林薇和宋莳雨都愣了一下，眼神中透出些许“就这？”的疑惑。她们预想的或许是一个酷炫的动画，或者一个互动游戏，但写文章听起来……太普通了。

陈航仿佛看穿了她们的想法，他迎上两人困惑的目光，语气沉稳地抛出了下一个问题：

“你们想一想，现在的生物复习，大家最痛苦的是什么？”

他不紧不慢地在纸上写下几个痛点：

维生素a、b、c、d……功能总是记混，夜盲症脚气病坏血病傻傻分不清。

消化液（唾液、胃液、胰液、肠液）和它们作用的场所（口腔、胃、小肠）对应关系太乱。

体循环和肺循环的路径，动脉血静脉血在哪里转换，光靠背诵，做题时脑子一团浆糊。

“知识点太碎了。”陈航指着那些字，“课本是为了教学方便，把人体拆成了一个个独立的零件来讲。但人体是一个整体。如果只背零件，永远不知道这台机器是怎么跑起来的。”

“所以，我不想做一个简单的科普ppt。我想构建一个模型。”

“模型？”林薇和宋莳雨异口同声。

“对，一个健康生活全景模型。”陈航手中的笔开始在纸上勾勒，“通过数学和逻辑，把这学期所有的考点串起来。”

“模型？”林薇轻声重复，眉宇间有些许茫然。

宋莳雨则眨了眨眼，小声嘀咕：“听起来好复杂……”

“听好了，我的方案分四步。”

“首先是吃。课本上讲了七大营养素：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维。”

陈航在纸上画了一个金字塔，那是大家都熟悉的“平衡膳食宝塔”。

“但在我眼里，这不仅是宝塔，这是一个数学问题。”

“数学问题？”宋莳雨觉得自己的脑容量有点不够用了。

“简单来说，就是用数学公式来吃饭。”陈航在旁边写下一串公式：

4 x c＋9 x f＋4 x p ≈ e_total

“c是碳水，f是脂肪，p是蛋白质。前面的系数是它们每克产生的热量（千卡）。我们要做的，就是让这个总和，等于我们每日需要的能量。”

他继续写：

p ≥ m（体重） x 1.2

ca（钙）≥ 1000mg

“这是限制条件。蛋白质要满足生长发育，钙要满足骨骼需求。我们不再是模糊地说多吃点肉，而是把多吃量化成具体的数值。”

陈航的笔尖在纸上飞舞，又写下一个看起来很复杂的函数：

n = w_1 x (糖类得分) ＋ w_2 x (蛋白质得分) ＋ …… ＋w_7 x (膳食纤维得分)

“这是我们定义的营养得分。通过给不同的营养素赋予权重（w），我们就能算出每一顿饭到底打多少分。这样，原本模糊的合理搭配，就变成了一道可以计算满分的数学题。”